علي الرغم من دورها في زيادة الوزن “الحلبة ” تقلل نسبة السكر في الدم !

يلجأ الكثير من الراغبين في زيادة اوزانهم الي تناول الاغذية والمشروبات التي تساعدهم في ذلك ، وتعد الحلبة من اشهر تلك المشروبات المستخدمة في زيادة الوزن ، وهو الامر الذي جعل الكثير يعتقدون انها تضر بمرضي السكري.

الا ان الدراسات اثبتت عكس ذلك تماما ، حيث تقلل الحلبة من مستوى السكر الصائم والسكر الفائق.
لأنه يزيد من إفراز هرمون الأنسولين ويبطئ امتصاص الكربوهيدرات والسكريات وذلك بفضل محتواها العالي من الألياف والتي تشكل 25٪ من محتويات الحلبة.

فقد أشارت دراسةٌ  نُشرت في International Journal for Vitamin and Nutrition Research عام 2009، إلى أنَّه يمكن لاستخدام بذور الحلبة المنقوعة في الماء الساخن أن يُساعد على التحكم بمستويات السكر، والدهون في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

وقد نُشرت دراسةٌ في Journal of medicinal food عام 2009، ظهر فيها أنَّ تناول الخبز المصنوع من دقيق الحلبة ساعد على خفض مقاومة الإنسولين، وتحسين حالة مرضى السكري من النوع الثاني، ومن الجدير بالذكر أنَّ دقيق الحلبة يؤثر في جودة الخبز بشكلٍ سلبيّ، لذا يمكن إضافته إلى الدقيق المعتاد للخُبز للحصول على فوائده.

كما أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران، نُشرت في مجلة Molecular and Cellular Biochemistry عام 2002، إلى أنَّ بذور الحلبة تمتلك تأثيراً مضاداً للأكسدة، والتي يمكن أن يكون لها دورٌ في تقليل مضاعفات مرض السكّري

محاذير استخدام الحلبة لمرضى السكري

يجب على مرضى السكري مراقبة علامات نقص السكر في الدم، ومستويات سكر الدم بعناية عند استخدامهم للحلبة، إذ كما ذُكر سابقاً فمن الممكن لها أن تؤثر في مستويات السكر في الدم لدى هؤلاء الأشخاص.

التداخلات الدوائية للحلبة

يُمكن أن تتعارض الحلبة مع بعض أنواع الأدوية، ممّا يسبّب بعض المشاكل الصحية، ومن هذه الأدوية ما يأتي:

الأدوية المضادة للسكري:

نظراً إلى أنَّ الحلبة يُمكن أن تُقلل مستويات السكر في الدم، فإنّ استهلاكها مع أدوية السكري يمكن أن يسبب انخفاضاً كبيراً في مستويات سكر الدم، لذا يجب مراقبة مستويات السكر بشكلٍ دقيق، وقد تكون هناك حاجة إلى تغيير جرعة دواء السكري تحت إشراف الطبيب، ومن هذه الأدوية: الجليمبريد ، والغليبيورايد ، والإنسولين، والبيوغليتازون ، والروسيغليتازون، والكلوربروباميد ، والغليبيزيد، والتولبوتاميد .

الأدوية المضادة لتخثر الدم:

وهي أدوية تساعد على إبطاء تخثر الدم، والتي عادةً ما تُعطى لمرضى السكري بسبب ارتفاع خطر إصابتهم بأمراض الشرايين، ولكن من الممكن للحلبة أن تتداخل مع هذه الأدوية،إذ إنِّ استهلاك الحلبة قد يؤدي إلى إبطاء تخثر الدم أيضاً، وقد يسبّب تناولها مع هذه الأدوية زيادة خطر الإصابة بالكدمات والنزيف، لذا يجب الحذر عند استخدام الحلبة، وفحص الدم باستمرار، وقد تكون هناك حاجة لتغيير جرعة الدواء تحت إشراف الطبيب، ومن هذه الأدوية: الأسبرين، والأيبوبروفين، والوارافين ، والكلوبيدوغريل ،والديكلوفيناك ، والنابروكسين ، والدالتيبارين، والإنوكسابارين